37岁，本该是人生最意气风发的年纪，却因为一次体检报告彻底改变了人生轨迹。当医生说出"胰腺癌"三个字时，张先生整个人瘫坐在诊室里——那些被忽视的身体信号，此刻都成了最刺眼的警.示灯。
一、这些症状最容易被人忽略
1、持续性的上腹部隐痛
刚开始以为是胃病，吃几天胃药就能缓解。实际上胰腺位于胃后方，疼痛位置高度重合。这种疼痛往往在饭后或平躺时加重，弯腰反而能减轻。
2、突然消瘦却食欲正常
三个月内体重下降超过10%，没有刻意减肥却裤子越来越松。这是因为癌细胞消耗了大量能量，同时影响了消化吸收功能。
3、大便性状明显改变
油脂消化不了导致粪便浮在水面，颜色变浅呈陶土样。很多人误以为是吃坏了肚子，其实这是胰腺功能受损的典型表现。
二、为什么胰腺癌特别危险
1、位置隐蔽难发现
藏在胃、肝脏和肠道后方，常规体检很难触及。等出现明显症状时，往往已经发展到中晚期。
2、发展速度惊人
从早期到晚期可能只需3-6个月，有些类型癌细胞增殖速度是其他癌症的2-3倍。
3、治疗手段有限
对放疗化疗都不敏感，手术是唯一根.治方法，但确诊时仅15%患者符合手术条件。
三、这些人群要格外警惕
1、长期吸烟者
香烟中的亚硝胺会直接损伤胰腺细胞，吸烟者发病率是非吸烟者的3倍。
2、慢性胰腺炎患者
炎症反复发作会导致组织纤维化，最终可能演变成癌变。
3、突发糖尿病患者
40岁后突然出现血糖异常，要特别排查胰腺问题。约80%胰腺癌患者伴有糖代谢异常。
四、我们能做的预防措施
1、每年做肿瘤标志物检查
CA199和CEA联合检测，配合腹部超声，能发现早期异常。
2、控制饮酒量
每天酒精摄入不超过25克，相当于啤酒750ml或白酒50ml。
3、多吃十字花科蔬菜
西兰花、卷心菜等含有的异硫氰酸盐，被证实能抑制胰腺癌细胞生长。
那个在诊室崩溃的年轻人，现在最常说的话是："早知道当初该重视那些小症状。"可惜健康从来没有后悔药。你的身体每天都在发出信号，别等到它声嘶力竭才听见。从今天开始，认真对待身体的每一次"提醒"，才是对自己最大的负责。