口臭好重如何解决

口臭的人让人避而远之，十分影响个人的社交。其实口臭只是一种现象，它可能告诉人们有一些口腔疾病或者肠道疾病。口臭可以服用药物来治疗，另外也可以通过日常的饮食调理治疗，或者是使用漱口水，口香糖等方法来缓解口臭的现象。

我们身边可能有很多人有口臭，让人不愿意靠的太近去交流。导致口臭发作的原因比较多，除了跟口腔疾病或者是跟邻近组织疾病有关系之外，也跟患者平时不注意口腔的清洁卫生，或者是消化系统疾病等方面都有很大的关系。出现口臭以后一定要及时的治疗，否则病情加重会引发其它的并发症，而且也会给正常的生活工作等方面带来很大的不便。

1、首先要做的是注意工作和休息的协调。在口臭期间要远离辣椒、辣椒油和新鲜大蒜等食物，饮食应尽量清淡，以减轻口臭。

2、对于女性来说，我们应该在日常饮食中可以用盐水来代替日常所需的水分。减少零食，糖果和各种饮料产品。对于男性病人和朋友,有很多事情要注意,不仅要注意让自己的饮食和正常的生活,但也要小心不要太过紧张,减少吸烟的数量,因此,患者不太可能戒烟。但是我们可以控制吸烟的频率，这样呼吸困难的次数就可以减少。

3、还需要注意的一点是不要吃刚出锅的食物,因为食品是热的,太热食物会导致人类口腔唾液减少,减少口腔中的唾液从长远来看,这将增加的频率口臭。

4、无论什么时候你必须保持饮食的卫生习惯口晚饭后,许多人也会吃一些饭后夜莺和各种甜点,这也将增加口腔的负担,因此,及时漱口是是非常重要的防止口臭。

温馨提示，口臭患者平时一定要保持清淡的饮食习惯，不要吃辛辣刺激不容易消化的食物。生的葱姜蒜以及辣椒等刺激性的食物要少吃，吃保持大便通畅预防便秘可。经常使用漱口水达到维持口腔正常菌群的目的，不要过多的吸烟喝酒，另外可以多嚼口香糖，也能够减轻口气重的苦恼。