久了，两个人之间没有话说了，生活都是凑合的味道

最近收到一条私信："和另一半在一起五年了，现在每天回家就像两个合租的室友，连吵架都懒得吵，这种日子还要继续吗？"

这让我想起一个有趣的发现：热恋期的情侣平均每天说3000句话，而结婚五年后的夫妻，对话量可能不到300句。

不是不爱了，而是我们都习惯了用沉默代替交流。

01

为什么我们越来越没话说？

热恋时有说不完的话，连路边看到一朵奇怪的云都要分享。现在连"今天吃什么"都懒得问。

不是感情变质了，而是我们把"熟悉"当成了"不需要经营"的借口。大脑会自动过滤掉熟悉环境的刺激，这是进化留给我们的省电模式。

但亲.密关系最怕的就是这种"自动化相处"。当你们开始用"嗯""哦""随便"代替真实感受，关系就在悄悄变质。

02

沉默不是问题，逃避才是

很多夫妻误以为"不吵架=感情好"，其实回避冲突才是最大的危.机。

心理学有个"需求冻结"现象：当你的表达长期得不到回应，大脑会主动抑制表达欲。这不是不爱了，而是一种心理保护机制。

试着回忆一下，你们最后一次深入聊天是什么时候？最后一次为对方的新发现感到惊喜是什么时候？

03

重启对话的秘密

不需要刻意找话题，从这些小事开始：

最可怕的不是无话可说，而是你们都接受了这种状态。爱情不是找到完美的人，而是学会用完美的眼光，看待那个不完美却选择了你的人。

那些能白头偕老的夫妻，不是永远有话聊，而是当沉默来临时，依然能感受到彼此的温度。