季节性结膜炎一般7-14天能好，实际恢复时间受到病情严重程度、过敏原接触情况、治疗方式、个人体质、护理措施等因素影响。
1、病情严重程度
轻度患者仅表现为眼睑轻微红肿和少量分泌物，通常5-7天可自行缓解。中重度患者伴随角膜浸润或结膜水肿时，恢复期可能延长至3周。过敏性结膜炎若合并特应性皮炎病史，症状持续时间往往超过普通患者。
2、过敏原接触情况
持续暴露于花粉、尘螨等过敏原环境下，症状会反复发作。春季树木花粉高峰期患者症状平均持续10-15天，而采取防护措施避免接触过敏原者，症状多在1周内明显减轻。空调房内尘螨过敏患者需持续控制环境湿度。
3、治疗方式
未使用抗组胺滴眼液的患者症状持续时间较规范治疗者延长数日。联合使用肥大细胞稳定剂如色甘酸钠滴眼液，可缩短病程。严重病例短期使用糖皮质激素滴眼液能快速控制炎症，但需严格遵医嘱。
4、个人体质
儿童因免疫系统发育不完善，症状持续时间通常较成人长。有过敏性鼻炎等特应性疾病史者易转为慢性病程。老年患者因泪液分泌减少，可能伴随干眼症状延长恢复期。
5、护理措施
冷敷可缓解急性期充血症状，每日3-4次能促进恢复。配戴防花粉眼镜减少过敏原刺激，可缩短病程。错误揉眼会加重结膜水肿，导致恢复时间延长。保持规律作息有助于免疫调节。
建议发病期间停用隐形眼镜，避免使用含防腐剂的人工泪液。室内使用空气净化器降低过敏原浓度，床单每周用高温水清洗。饮食上增加富含维生素A的胡萝卜、菠菜等食物，有助于结膜修复。症状持续超过3周或出现视力下降时，需及时到眼科进行裂隙灯检查和过敏原检测，排除角膜炎等并发症。规范用药同时配合环境控制，多数患者可在季节交替期有效控制症状。