孕后期大腿根部内侧疼可能与耻骨联合分离、圆韧带牵拉、缺钙、胎儿压迫神经、骨盆肌肉劳损等因素有关。孕晚期随着胎儿增大和激素水平变化，骨盆区域会承受更大压力，导致不同部位的疼痛症状。
一、耻骨联合分离
孕激素松弛素分泌增加会使骨盆韧带松弛，导致耻骨联合间隙增宽。表现为行走、翻身时耻骨区域剧烈疼痛，严重时可能出现步态异常。可通过骨盆带固定、侧卧位休息缓解，避免双腿过度分开的动作。
二、圆韧带牵拉
子宫增大牵拉两侧圆韧带，可能引发腹股沟至大腿内侧的放射性疼痛。疼痛多为阵发性钝痛，体位改变时加重。建议孕妇改变姿势时动作缓慢，局部热敷或按摩有助于缓解不适。
三、缺钙
胎儿骨骼发育会大量消耗母体钙质，低钙可能引起肌肉痉挛和骨骼疼痛。孕妇每日需摄入1000-1200毫克钙，可通过牛奶、豆制品、深绿色蔬菜等食物补充，必要时在医生指导下服用碳酸钙D3片等钙剂。
四、胎儿压迫神经
胎头入盆后可能压迫闭孔神经或股神经，导致大腿内侧麻木或刺痛。采取膝胸卧位可暂时减轻压迫，睡眠时用孕妇枕支撑腹部也有帮助。若出现持续剧烈疼痛需排除腰椎间盘突出等病变。
五、骨盆肌肉劳损
孕期体重增加和重心改变会使盆底肌群长期处于紧张状态。建议进行凯格尔运动增强肌肉耐力，避免久站久坐，游泳等低冲击运动可改善血液循环。疼痛明显时可咨询康复师进行专业骨盆矫正。
孕晚期出现大腿根部疼痛时，建议记录疼痛发作时间和诱因，穿着宽松衣物和支撑力好的孕妇裤。每天用温水浸泡下肢促进血液循环，睡眠时在两膝间放置枕头保持骨盆中立位。若疼痛伴随红肿热痛、排尿困难或阴道出血，需立即就医排除静脉血栓或早产风险。定期产检时向医生反馈疼痛情况，必要时进行骨盆超声或血液检查。