跑步不能直接治疗神经炎，但适度运动有助于改善症状。神经炎的治疗方法主要有药物治疗、物理治疗、营养支持、中医调理、生活方式调整。
1、药物治疗
神经炎患者可在医生指导下使用甲钴胺片、维生素B1片、腺苷钴胺片等营养神经药物。对于疼痛明显的患者，医生可能开具布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等镇痛药物。合并感染时需配合阿莫西林胶囊、头孢克肟分散片等抗生素。
2、物理治疗
超短波治疗可通过高频电磁场改善局部血液循环，红外线照射能缓解神经水肿。低频脉冲电刺激有助于促进神经修复，超声波治疗可减轻炎症反应。这些物理疗法需在专业医师指导下进行。
3、营养支持
每日需保证足量B族维生素摄入，动物肝脏、全谷物、深绿色蔬菜富含维生素B1和B12。适当补充欧米伽3脂肪酸有助于神经髓鞘修复，深海鱼类、亚麻籽油是不错选择。蛋白质摄入应维持在每公斤体重1.2-1.5克。
4、中医调理
针灸取穴以足三里、阳陵泉等足阳明经穴位为主，配合局部阿是穴。中药可用黄芪桂枝五物汤加减，气虚明显者加党参、白术。推拿手法重点松解患肢肌肉紧张，改善局部微循环。
5、生活方式调整
保持每日7-8小时高质量睡眠，避免熬夜加重神经损伤。坐姿保持脊柱中立位，每40分钟起身活动。戒烟限酒，尼古丁和酒精都会加重神经病变。冬季注意肢体保暖，避免冷刺激诱发症状。
神经炎患者运动需遵循循序渐进原则，初期可选择游泳、骑自行车等低冲击运动，单次运动时间控制在20-30分钟。运动前后做好热身和拉伸，避免突然增加运动强度。饮食注意荤素搭配，每日摄入12种以上食物，烹饪多用蒸煮方式。保持乐观心态，可通过冥想、音乐疗法缓解焦虑情绪。定期复查神经传导速度等指标，及时调整治疗方案。出现肢体麻木加重、肌力下降等情况应立即就医。