阴道前壁脱垂一般不能自行恢复，但轻度脱垂可通过盆底肌锻炼改善。阴道前壁脱垂的严重程度与盆底肌损伤、分娩创伤、年龄增长、慢性腹压增高、先天结缔组织薄弱等因素有关。
1、盆底肌损伤
盆底肌群支撑力下降是导致阴道前壁脱垂的核心原因。长期便秘、慢性咳嗽等持续性腹压增高行为会加重肌肉松弛。建议进行凯格尔运动增强肌力，避免提重物或长时间站立。
2、分娩创伤
阴道分娩过程中可能造成盆底筋膜撕裂或神经损伤，尤其是多胎、急产或巨大儿分娩史。产后42天应进行盆底功能评估，电刺激联合生物反馈治疗可帮助修复受损组织。
3、年龄增长
绝经后雌激素水平下降导致盆底胶原纤维退化，黏膜萎缩加重脱垂症状。局部使用雌三醇软膏可改善组织弹性，但须在医生指导下使用以避免激素相关风险。
4、慢性腹压增高
长期慢性支气管炎、习惯性便秘等疾病会导致腹腔压力持续升高。控制原发病的同时，使用子宫托可暂时缓解脱垂症状，但需定期消毒防止感染。
5、结缔组织薄弱
先天胶原蛋白合成障碍患者更易发生盆腔器官脱垂。对于重度脱垂伴排尿困难者，可考虑阴道前壁修补术或骶棘韧带固定术等手术治疗。
日常应保持规律排便避免用力屏气，适度进行游泳或瑜伽等低冲击运动。体重超标者需减重以降低腹腔压力，咳嗽时建议交叉双腿减少对盆底的冲击。出现尿潴留、反复尿路感染或脱出物无法回纳时需立即就医，禁止自行手法复位以免造成组织损伤。产后女性及围绝经期人群建议每年进行盆底功能筛查。