月经失调可能导致贫血、内分泌紊乱、生育障碍、心理问题及慢性疾病风险增加。主要有子宫内膜异常、卵巢功能衰退、代谢综合征、骨质疏松、心血管疾病等危害。
1、子宫内膜异常
长期月经周期紊乱易引发子宫内膜增生或异常脱落，表现为经期延长或非经期出血。未及时干预可能发展为子宫内膜息肉甚至癌变。建议通过超声检查监测内膜厚度，必要时采用黄体酮等药物调节周期。
2、卵巢功能衰退
月经稀发或闭经常提示卵巢储备功能下降，伴随潮热、盗汗等围绝经期症状。激素检测可评估AMH和FSH水平，辅以坤泰胶囊等中成药调理，但卵巢早衰需长期激素替代治疗。
3、代谢综合征
多囊卵巢综合征相关的月经失调会引发胰岛素抵抗，增加肥胖、高血脂风险。生活方式干预为首选，二甲双胍可改善糖代谢，需配合饮食控制和有氧运动。
4、骨质疏松
雌激素水平低下导致的闭经会加速骨量流失，增加骨折风险。骨密度检查显示T值降低时，需补充钙剂和维生素D，严重者需使用阿仑膦酸钠等抗骨吸收药物。
5、心血管疾病
月经周期超过35天者冠心病发病率显著升高，与血脂代谢异常和血管内皮功能受损有关。定期检测血压和颈动脉超声，必要时启动阿司匹林等一级预防措施。
建立规律的作息习惯，保证每日7-8小时睡眠有助于调节下丘脑-垂体-卵巢轴。饮食上增加深色蔬菜和豆制品摄入，补充铁元素预防贫血。每周进行3-5次中等强度运动如快走或游泳，但需避免过度节食和剧烈运动导致的继发性闭经。建议使用月经周期记录工具监测变化，异常持续3个月以上应及时就诊妇科内分泌科。