30天的宝宝鼻子不通气可通过清理鼻腔、调整体位、保持环境湿润、使用生理盐水滴鼻、就医检查等方式缓解。新生儿鼻塞可能由鼻腔分泌物堵塞、环境干燥、感冒、过敏反应、先天性鼻部异常等原因引起。
1、清理鼻腔
使用婴儿专用吸鼻器或棉签轻柔清除鼻腔分泌物。操作时固定宝宝头部避免晃动，选择光线充足的环境，动作需轻柔避免损伤鼻黏膜。若分泌物干燥可先滴入1-2滴母乳或生理盐水软化。
2、调整体位
将宝宝竖抱拍嗝后保持头高脚低体位，利用重力作用促进鼻腔通气。睡眠时可适当垫高肩背部，但需确保颈椎不受压迫。避免长时间仰卧导致分泌物倒流。
3、保持环境湿润
使用加湿器维持室内湿度在50%-60%，避免空调直吹。每日开窗通风2-3次，每次15分钟。可在浴室制造蒸汽后抱宝宝短暂吸入，注意控制温度防止烫伤。
4、使用生理盐水滴鼻
选择浓度0.9%的灭菌生理盐水，每次每侧鼻孔滴入1-2滴，等待10秒后配合吸鼻器清理。每日使用不超过3次，避免破坏鼻腔自洁功能。禁用成人鼻喷剂或含药物成分的滴鼻液。
5、就医检查
若伴随发热、拒奶、呼吸急促等症状，需排查新生儿肺炎、先天性后鼻孔闭锁等疾病。医生可能进行鼻内镜检查或影像学评估，根据病因选择抗感染治疗或手术干预。
家长需每日监测宝宝呼吸频率与进食量，哺乳时注意观察吮吸节奏。避免接触粉尘、宠物毛发等过敏原，定期消毒婴儿用品。鼻塞持续超过24小时或出现面色发绀、三凹征等危急表现时须立即急诊处理。护理期间保持宝宝情绪稳定，哭闹可能加重鼻腔充血。