脸又红又痒可通过冷敷、保湿修复、避免刺激、药物治疗、就医检查等方式缓解。脸又红又痒通常由皮肤过敏、接触性皮炎、脂溢性皮炎、玫瑰痤疮、日光性皮炎等原因引起。
1、冷敷
使用冷藏后的生理盐水或纯净水浸湿纱布，敷于面部发红区域5-10分钟。低温能收缩毛细血管，减轻血管扩张导致的红斑，同时降低皮肤表面温度缓解灼热感。冷敷后避免用力摩擦皮肤，每日可重复进行2-3次，注意保持敷料清洁。
2、保湿修复
选择含神经酰胺、透明质酸等成分的医用敷料或保湿霜，帮助修复受损皮肤屏障。过敏期间避免使用含酒精、香精的护肤品，洁面时选用温和的氨基酸类洗面奶。持续保湿能减少经皮水分丢失，缓解因干燥加剧的瘙痒症状。
3、避免刺激
发作期间暂停使用去角质产品、美容仪器及彩妆，外出时采取物理防晒措施。避免接触花粉、动物毛发等常见过敏原，忌食辛辣刺激食物及酒精。贴身用品应选用纯棉材质，清洗时避免残留洗涤剂。
4、药物治疗
轻症可遵医嘱使用氯雷他定等抗组胺药物缓解瘙痒，局部涂抹丁酸氢化可的松等弱效糖皮质激素。合并感染时需联用莫匹罗星等抗生素软膏。玫瑰痤疮患者可能需要使用甲硝唑凝胶或口服多西环素。
5、就医检查
症状持续超过72小时或出现渗液、结痂时，需到皮肤科进行斑贴试验、真菌镜检等检查。顽固性红斑可能需光电治疗或免疫调节剂干预，排除红斑狼疮等系统性疾病可能。
日常需建立温和的皮肤护理流程，使用接近皮肤pH值的清洁产品，洁面后3分钟内及时涂抹保湿剂。长期反复发作患者建议记录饮食及环境接触史，必要时检测过敏原。注意调节室内湿度在40-60%，避免骤冷骤热环境刺激。若瘙痒严重影响睡眠或出现全身症状，应立即急诊处理。