胆结石肾结石怎么预防

胆结石和肾结石这两种病情都是生活中常见的结石疾病，这两种疾病的发生让很多患者感到十分的痛苦，尤其是疾病发作引起的一系列症状，使得患者无法正常的工作和生活，严重影响到了患者的身体健康。那么，胆结石肾结石怎么预防？下面一起详细的了解下吧。

，养成多饮水的习惯，适当喝水可以稀释尿液的浓度，并且可降低尿液中晶体的浓度，多喝水可以促进排便，可以促进胃肠道的蠕动，能够排除人体内的有毒物质，具有清洗尿路的作用，能够预防胆结石和肾结石，同时也可以预防泌尿系统疾病，平时要注意适当喝水，避免身体缺水。

第二，积极的治疗尿路疾病，可以有效预防胆结石和肾结石，如果出现泌尿系统感染疾病好及时治疗，并且要多喝水，注意休息，多吃新鲜的蔬菜水果，需要选择正确的治疗方法，并且要做好护理工作，泌尿系统疾病会增加胆结石肾结石的发病几率，积极地治疗原发性疾病，可以预防并发症的产生。

第三，养成良好的饮食习惯，可以预防胆结石和肾结石，多吃新鲜的食物，好少吃隔夜的食物，隔夜食物好加热煮沸后再吃，不能吃发霉的食物，经常吃发霉食物会导致胆结石和肾结石的发病，而且会严重影响到肝脏正常排毒，并且要注意饮食结构的调整，要养成少量多餐的习惯。

通上述内容的介绍，大家对于胆结石肾结石怎么预防，也有了一些了解，所以，希望大家在平时一定要尽可能的做好全面的预防工作，以防止两种疾病发生，给自身健康造成一些不必要的伤害。