长期使用电热毯可能导致皮肤干燥、低温烫伤、电磁辐射暴露等问题，但合理使用可减少风险。
电热毯持续发热会加速皮肤水分蒸发，导致皮肤干燥、瘙痒甚至脱屑，尤其是老年人或皮肤屏障功能较弱者更易出现。建议睡前预热床铺后关闭电源，或选择带有定时功能的款式。部分人群可能对电热毯材料过敏，接触部位会出现红斑、丘疹等接触性皮炎表现。电热毯温度过高或使用时间过长时，可能造成局部皮肤低温烫伤，表现为红肿、水疱，糖尿病患者和感觉神经障碍患者需格外警惕。
电热毯工作时会产生低频电磁场，虽然目前尚无明确证据表明其致癌性，但孕妇、儿童等敏感人群可考虑减少接触时间。部分研究提示电磁辐射可能干扰褪黑激素分泌，影响睡眠质量。心血管疾病患者使用高温电热毯时，可能因血管过度扩张导致血压波动。电热毯老化或质量不合格时存在漏电风险，需定期检查线路安全性。
选择符合国家安全标准的电热毯产品，避免整夜通电使用，建议搭配加湿器维持环境湿度。过敏体质者可在电热毯上铺纯棉床单隔离，糖尿病患者使用前需测试温度敏感性。出现持续皮肤不适或睡眠障碍时应停止使用，必要时咨询皮肤科或睡眠医学科医生。