头撞到桌角后出现肿胀可通过冷敷、热敷、药物外敷、抬高头部、避免揉搓等方式快速消肿。头部外伤后肿胀通常由局部毛细血管破裂、组织液渗出或轻微炎症反应引起。
1、冷敷
受伤后24小时内用冰袋包裹毛巾敷于肿胀处，每次10-15分钟，间隔1-2小时重复。低温能收缩血管减少出血和渗出，缓解疼痛。注意避免皮肤冻伤，冰袋不可直接接触皮肤。
2、热敷
受伤24小时后改用温热毛巾敷患处，温度控制在40℃左右，每次15-20分钟。热敷促进局部血液循环，加速淤血吸收。热敷时观察皮肤反应，出现发红加重需立即停止。
3、药物外敷
可遵医嘱使用多磺酸粘多糖乳膏改善局部血液循环，或双氯芬酸二乙胺乳膏减轻炎症反应。皮肤破损时禁用外用药，过敏体质者需先小范围试用。
4、抬高头部
平卧时用枕头垫高头部15-30度，坐立时保持头部直立。借助重力作用减少局部血液淤积，缓解肿胀程度。注意避免颈部过度弯曲影响呼吸。
5、避免揉搓
肿胀初期切忌用力揉按或推拿，可能加重毛细血管损伤。清洁皮肤时动作轻柔，避免使用刺激性清洁剂。肿胀处出现波动感应及时就医。
伤后48小时内密切观察是否出现头痛加剧、呕吐、嗜睡等颅脑损伤症状。保持创面清洁干燥，饮食宜清淡富含优质蛋白，如鸡蛋羹、鱼肉等促进组织修复。肿胀持续超过3天不消退或伴随视力模糊、肢体麻木等症状时，需排除颅骨骨折或颅内出血可能。