女性患者脱发要注意的问题有哪些?

女性患者脱发要注意的问题有哪些?脱发不仅仅是男人的特权，很多女性朋友也出现了这种情况，洗完头之后，地上、衣服上、床上到处都是发丝，头发变得越来越少，这是为什么呢?面对镜子中头发不断减少的自己，都不忍心直视，遍地的发丝促使着人们情绪低落，而这大部分其实都是跟她们的生活习惯有关系，各位女性朋友注意了，如果你想知道在生活中要注意哪些问题，就请看下去，相信会对你有所帮助。

一、减肥节食要适度。刻意节食，身体失去均衡营养，头发因养分不足也会出现暂时性脱发。因此，不要利用节食来减肥，改用运动或征求医生意见，由他们开列营养餐单，确保得到足够营养。

二、少吃味精食物。摄取过量盐分、味精，会增加肾脏工作量而造成肾气虚弱，影响血气运行，引起脱发。如果你以前有喜欢多吃味精的习惯，那么请赶快减少食用量吧，尽量吃清淡食物，若吃味浓食物，别忘了在饭后多喝些清水。

三、多吃新鲜蔬菜和水果。多吃一些新鲜水果蔬菜，对头发会有一定的滋养作用。

四、补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。头发长出后，应该补充碘质，头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。

五、不要长时间暴晒及去泳池游泳。长时间在太阳下暴晒，或到泳池游泳(有氯气)，都会引起脱发现象。正确措施是，游泳前应戴上泳帽，晒太阳前更应替头发涂上滋润性防晒剂。

六、不要频密地电染吹头发。常电发或漂染头发，会容易弄死发根及头皮而引致脱发。所以，烫染头发好在上次烫染过后3-6个月后，再对头发进行烫染。还有烫染过后，记得勤些焗油，为头发保持营养光泽。

七、要保持心情舒畅，精神愉悦。患者要积极面对生活，主动适应快节奏的生活环境，正确对待生活、工作和学习压力。对所患的脱发病情不要耿耿于怀，要树立疾病的信心。

八、不要拉扯摩擦头发。长时间结辫、束发，头发长被用力拉扯，令毛孔容易松弛以致脱发。所以还是让头发自然一点比较好，少结辫束发，让头发自然随下看起来也是非常漂亮的。

九、控制洗头次数。一般1周2-3次即可，夏秋季油性发质可每天洗一次，其他发质则不必太过于频繁洗头。同时要选择洗涤效果好而刺激性小的洗发剂，不要使用劣质产品。

十、尽量不吃避孕丸。服食避孕丸，是会有脱发这种副作用的。所以不妨请教妇科医生用其他避孕方法。

各位女性朋友们，是不是在生活中有触及到以上的问题呢？如果有了，那就需要注意了，为了你那乌黑亮丽的秀发，告别以上的问题，保持女性的魅力，相信是每个女人都想要达到的。