丝瓜叶泡水喝具有清热解毒、缓解暑热等益处，但可能引起胃肠不适或过敏反应。丝瓜叶中含有黄酮类、皂苷类等活性成分，其水溶性物质有助于缓解轻度炎症反应，但对消化功能较弱者可能产生刺激。
一、好处
丝瓜叶泡水饮用可帮助缓解夏季烦渴，其含有的多糖成分有助于调节体液代谢。传统医学认为其性凉味苦，适合用于改善咽喉肿痛、目赤等热症表现。新鲜丝瓜叶捣碎外敷还可辅助处理轻度皮肤红肿。
二、坏处
未经处理的丝瓜叶可能含有微量葫芦素，过量饮用可能导致恶心腹泻。部分人群接触丝瓜叶汁液会出现皮肤瘙痒等过敏症状。胃肠溃疡患者饮用后可能加重胃脘疼痛等不适感。
建议使用新鲜嫩叶并充分清洗，每次取3-5片沸水冲泡10分钟后饮用，连续饮用不超过7天。出现腹痛或皮疹应立即停用，孕妇及脾胃虚寒者慎用。日常可搭配菊花或金银花增强清热效果，但不宜与寒凉药物同服。