脚后跟积液伴疼痛可能与跟腱滑囊炎、跟骨骨刺、外伤性损伤、类风湿性关节炎、痛风性关节炎等因素有关。足跟部滑囊受到反复摩擦或炎症刺激时，可能出现局部积液和压痛；跟骨骨质增生可能刺激周围软组织；外力撞击或过度运动可能导致局部组织损伤；自身免疫性疾病或尿酸代谢异常也可能引发足跟症状。
1、跟腱滑囊炎
跟腱与跟骨之间的滑囊因长期摩擦或感染发生炎症，表现为足跟后部肿胀压痛，行走时疼痛加重。急性期需制动休息，慢性期可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶外用，或局部注射醋酸泼尼松龙注射液。严重者可能需要滑囊切除术。
2、跟骨骨刺
跟骨底面骨质异常增生形成骨赘，刺激足底筋膜引发无菌性炎症，常伴随晨起第一步剧痛。X线检查可明确诊断，初期建议穿戴足弓支撑鞋垫，疼痛明显时可短期使用洛索洛芬钠片，物理治疗采用冲击波疗法。
3、外伤性损伤
足跟部直接撞击或反复跳跃运动可能导致跟骨骨膜损伤、脂肪垫充血，出现淤血肿胀和活动受限。急性期应冰敷加压包扎，48小时后改用热敷，配合跌打镇痛膏外用。若怀疑骨折需进行CT检查。
4、类风湿性关节炎
自身免疫异常导致足跟关节滑膜炎症，表现为对称性关节肿胀、晨僵超过1小时。需进行类风湿因子检测，确诊后使用甲氨蝶呤片联合塞来昔布胶囊治疗。生物制剂如注射用依那西普适用于重度病例。
5、痛风性关节炎
尿酸结晶沉积在跟骨周围关节引发剧烈红肿热痛，常见于高嘌呤饮食后夜间发作。血尿酸检测值常超过420μmol/L，急性期使用秋水仙碱片，缓解期配合非布司他片降尿酸。需严格限制动物内脏摄入。
建议避免长时间站立行走，选择缓冲性能好的运动鞋，每日用40℃温水泡脚15分钟。体重超标者需控制BMI在24以下，减少足跟负荷。若保守治疗2周无改善或出现皮肤发红发热，应及时至足踝外科就诊，必要时进行MRI检查排除跟骨骨髓炎等严重病变。