治疗阴道壁膨出的最佳恢复期通常在术后1-3个月，具体时间与膨出程度、手术方式及个人体质有关。阴道壁膨出多因盆底肌松弛、分娩损伤或长期腹压增高导致，表现为下坠感、排尿困难或性生活不适。
轻度膨出患者术后1个月左右可逐渐恢复日常活动，此时需避免提重物及剧烈运动，以促进组织愈合。术后2个月是盆底肌功能锻炼的关键期，可通过凯格尔运动增强肌力，减少复发风险。术后3个月多数患者症状明显改善，但完全恢复需持续观察6个月以上，期间应定期复查盆底功能。膨出程度较重或合并其他盆底疾病者，恢复期可能延长至3-6个月，需结合生物反馈治疗或电刺激辅助康复。年龄较大或存在慢性咳嗽、便秘等腹压增高因素的患者，恢复期需更严格的生活管理。
术后应保持会阴清洁，避免感染；饮食需增加膳食纤维预防便秘；3个月内禁止性生活及盆浴。若出现异常出血、疼痛加剧或排尿障碍，须及时就医。日常可穿宽松棉质内裤，减少久站久坐，控制体重以降低腹腔压力。长期坚持盆底肌锻炼有助于维持治疗效果，建议每年进行一次盆底功能评估。