左胳膊和手没劲可能由颈椎病、脑卒中、周围神经病变、肌肉损伤、电解质紊乱等原因引起，可通过药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式改善。建议及时就医明确病因。
1、颈椎病
颈椎间盘突出或骨质增生可能压迫神经根，导致上肢无力。通常伴随颈部疼痛、手指麻木。可遵医嘱使用甲钴胺片、塞来昔布胶囊、盐酸乙哌立松片等药物，配合颈椎牵引治疗。
2、脑卒中
脑出血或脑梗死可能引起对侧肢体偏瘫，突发单侧无力是典型症状。可能伴有言语不清、面瘫。需紧急就医，急性期可用阿替普酶注射液、胞磷胆碱钠胶囊等，后期需康复训练。
3、周围神经病变
糖尿病或酒精中毒可能导致尺神经、正中神经损伤，表现为手部精细动作障碍。常伴蚁走感。可用维生素B1片、腺苷钴胺片等营养神经药物，严重者需神经松解术。
4、肌肉损伤
过度劳损或外伤可能导致肱二头肌、前臂肌群拉伤，表现为抬臂困难。局部可见肿胀淤青。急性期需制动冰敷，后期可用双氯芬酸钠凝胶外涂，配合超声波理疗。
5、电解质紊乱
低钾血症可能引起肢体对称性乏力，常见于腹泻、利尿剂使用后。多伴心悸、腹胀。需检测血钾水平，轻度者可口服氯化钾缓释片，重度需静脉补钾。
日常应注意避免单侧肢体过度负重，睡眠时保持颈椎自然曲度。糖尿病患者需定期监测血糖，补充B族维生素。出现持续无力或进行性加重时，须尽快至神经内科或骨科就诊，完善肌电图、颈椎MRI等检查。康复期可进行握力球训练、上肢抬举等低强度运动，逐步恢复肌力。