气滞通常表现为胸胁胀痛、脘腹胀满、情绪波动大、月经不调等4个常见症状。气滞是指人体气机运行不畅，导致局部或全身功能障碍的病理状态，可能与情志不畅、饮食失调、外邪侵袭等因素有关。
1、胸胁胀痛
胸胁胀痛是气滞的典型表现，多因肝气郁结导致。疼痛部位集中在两侧肋部或胸部，呈胀痛或窜痛感，情绪激动时加重，可伴随嗳气、叹息等症状。轻度气滞可通过疏肝理气的中成药如柴胡疏肝丸缓解，严重者可能出现肋间神经痛或慢性胆囊炎，需遵医嘱使用元胡止痛片等药物。
2、脘腹胀满
脘腹胀满指上腹部胀闷不适，常见于胃肠气滞。患者自觉胃脘或全腹胀满，叩诊呈鼓音，可能伴随食欲减退、嗳气频作。胃肠功能紊乱或慢性胃炎可能引发该症状，可尝试使用木香顺气丸调理，必要时需结合胃镜检查排除器质性疾病。
3、情绪波动大
气滞与情志密切相关，患者易出现烦躁易怒、抑郁焦虑等情绪异常。肝主疏泄功能失调时，可能引发失眠多梦、注意力不集中等神经功能紊乱表现。逍遥丸等疏肝解郁药物可辅助改善，长期情绪障碍需配合心理疏导。
4、月经不调
女性气滞常表现为月经周期紊乱、经前乳房胀痛、经血夹有血块等症状。这与肝气郁结影响冲任二脉有关，可能发展为乳腺增生或子宫肌瘤。益母草颗粒能活血调经，严重者需配合妇科检查排除器质性疾病。
气滞患者应注意保持情绪舒畅，避免过度思虑和暴怒。饮食上可适量食用陈皮、玫瑰花等理气食材，忌食生冷油腻。每日进行太极拳、八段锦等舒缓运动有助于气机调达。若症状持续2周以上或加重，建议及时就医进行中医辨证调理，避免长期气滞导致血瘀等复杂病变。