当你患有牛皮癣时，遵循医生的建议是很重要的。

当你患有牛皮癣时，遵循医生的建议是很重要的。尽管如此，你可以自己做很多事情来帮助控制和预防突发事件。

1.使用保湿乳液。

当你的皮肤干燥时，症状会变得更糟，所以用乳霜和乳液保持湿润。厚厚的和油性的，如凡士林，通常是好的。他们更善于捕捉皮肤下的水分。为了帮助去除鳞屑，在它们上面涂上霜，然后用保鲜膜或其他防水材料覆盖该区域。保持几个小时，然后删除。

2.照顾好你的皮肤和头皮

小心你的皮肤。永远不要选择补丁或鳞片，因为你可能会使你的牛皮癣恶化。修剪指甲时要小心。如果你割伤自己，可能会使症状发作。如果您的头皮上有牛皮癣，请将您的局部治疗 - 如焦油洗发水 - 涂抹在头皮上。使用舒缓产品定期沐浴，如焦油溶液，也可以带来缓解。

3.避免干燥，寒冷的天气

气候会对牛皮癣产生很大影响。对于许多人来说，寒冷干燥的天气会使症状恶化。炎热的天气通常使它变得更好，但并非总是如此。

4.使用加湿器

保持皮肤湿润很重要。当房屋内的空气干燥时，打开加湿器。

5.避免引起引起眩光的药物

让您的医生了解您服用的所有药物，甚至是非处方药。问他们是否会影响你的牛皮癣。已知会使事情变得更糟的药物包括：

锂，用于治疗精神疾病普萘洛尔和可能的其它β-阻断剂，其被指定用于心脏条件奎尼丁（Cardioquin或Quinidex），药物治疗心脏心律失常

如果您正在使用这些药物中的任何一种，请向您的医生咨询替代药物。

6.避免刮伤，割伤，撞击和感染

对于患有牛皮癣的人来说，避免颠簸和割伤是非常重要的。对皮肤的创伤可引起眩光，这种情况称为“Koebner现象”。感染也可能导致问题。剃须时要特别小心。避免针灸，纹身，并尽力防止昆虫叮咬和擦伤。