天然维生素E可以涂脸，但需根据肤质正确使用。维生素E具有抗氧化、保湿作用，适合干燥、老化肌肤，油性肌肤或易长痘人群需谨慎使用。
维生素E涂脸能帮助延缓皮肤衰老，减少紫外线损伤，改善皮肤干燥问题。使用时可直接刺破维生素E胶囊，将油状液体涂抹于清洁后的面部，轻轻按摩至吸收。对于敏感肌肤，建议先在手背或耳后测试，确认无刺激反应后再使用。混合性肌肤可仅在干燥区域局部涂抹，避免全脸使用导致T区油脂分泌过旺。维生素E与基础护肤品如乳液混合后使用，能降低浓度减少黏腻感。
天然维生素E涂脸可能出现油脂堵塞毛孔、引发闭口粉刺等问题。油性肌肤频繁使用可能导致痤疮加重，夏季高温潮湿环境下更易出现闷痘现象。使用后若出现皮肤发红、瘙痒等过敏症状，应立即停用并用清水洗净。开封后的维生素E胶囊容易氧化变质，建议每次使用新鲜胶囊，避免存放超过24小时。夜间使用后次日需彻底清洁，防止残留油脂吸附灰尘污染皮肤。
使用天然维生素E涂脸期间需做好防晒，避免日光直射导致油脂氧化。建议每周使用2-3次，配合清淡饮食和充足睡眠效果更佳。如出现持续皮肤不适，应及时咨询皮肤科医生。保存维生素E胶囊需避光防潮，置于阴凉干燥处。合理使用维生素E能改善肤质，但不宜替代专业护肤品和医疗美容方案。