肚脐下方隐隐作痛可能与胃肠功能紊乱、泌尿系统感染、盆腔炎症、肠易激综合征、腹股沟疝等因素有关，通常表现为隐痛、胀痛或阵发性疼痛。可通过调整饮食、热敷、药物治疗等方式缓解。
1、胃肠功能紊乱
饮食不规律或进食生冷刺激性食物可能诱发胃肠痉挛，疼痛多伴随腹胀、排气增多。建议避免暴饮暴食，减少豆类、洋葱等产气食物摄入，局部热敷有助于缓解症状。若症状持续，可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌散、匹维溴铵片等调节胃肠功能。
2、泌尿系统感染
膀胱炎或尿道炎可能引起下腹隐痛，常伴有尿频、尿急症状。需增加每日饮水量，避免憋尿。确诊后可遵医嘱服用盐酸左氧氟沙星胶囊、头孢克洛干混悬剂等抗菌药物，配合三金片辅助治疗。
3、盆腔炎症
女性盆腔器官感染可能导致持续性下腹痛，伴随异常分泌物。需注意会阴清洁，避免劳累。急性发作期应遵医嘱使用注射用头孢曲松钠联合甲硝唑片，慢性炎症可配合妇科千金胶囊调理。
4、肠易激综合征
精神紧张或肠道敏感可能引发痉挛性疼痛，排便后多可缓解。建议记录饮食日志排查诱因，适当补充益生菌。发作时可遵医嘱服用马来酸曲美布汀胶囊、复方谷氨酰胺肠溶胶囊调节肠道功能。
5、腹股沟疝
腹壁薄弱处肠管突出可能造成牵扯痛，站立时症状加重。需避免提重物及剧烈咳嗽，使用疝气带临时固定。确诊后需根据情况选择腹腔镜疝修补术或开放手术进行治疗。
日常应注意保持规律作息，避免久坐久站，每日进行适度的腹部按摩或散步促进血液循环。饮食以清淡易消化为主，适量补充膳食纤维。若疼痛持续超过3天或出现发热、呕吐、血尿等伴随症状，须立即就医排查急腹症等严重情况。女性患者需特别注意月经周期与疼痛的关联性，必要时进行妇科专项检查。