早晨是否洗脸需根据皮肤类型和清洁需求决定，油性皮肤建议洗脸，干性皮肤可减少频次。
油性皮肤夜间油脂分泌旺盛，早晨清洁有助于清除多余油脂和代谢产物，避免毛孔堵塞。选择温和的氨基酸洗面奶能减少刺激，水温控制在30-35摄氏度为宜。混合性皮肤可重点清洁T区，两颊轻微带过。清洁后需及时使用保湿产品维持水油平衡，避免过度清洁导致屏障受损。
干性皮肤或敏感肌晨间可用清水轻拭，保留皮肤天然油脂保护层。若夜间未使用厚重护肤品或接触污染物，无须强制使用洁面产品。冬季或干燥环境下，温水清洁后需立即涂抹含神经酰胺的保湿霜。反复清洁可能破坏角质层完整性，引发泛红或脱屑问题。
建议观察皮肤状态调整清洁方案，出现紧绷感或刺痛需减少洁面频次。无论是否洗脸，日间均需做好防晒。若伴随痤疮、脂溢性皮炎等问题，应遵医嘱选择医用洁面产品。