女性酸性体质和碱性体质主要区别在于体液pH值的不同，酸性体质指体液pH值偏酸性，碱性体质指体液pH值偏碱性。人体正常情况下血液pH值维持在7.35-7.45的弱碱性范围，尿液和唾液pH值会因饮食、代谢等因素波动。酸性体质可能与高蛋白饮食、代谢异常等因素有关，碱性体质通常与蔬菜水果摄入较多有关。
酸性体质时，尿液pH值可能低于7，长期可能增加骨质疏松、尿酸结石等风险。日常表现为易疲劳、肌肉酸痛、皮肤问题等。饮食中过多摄入肉类、精制谷物、咖啡等酸性食物可能加重体液酸化。代谢性疾病如糖尿病酮症酸中毒也会导致病理性酸中毒，需及时就医干预。
碱性体质时，尿液pH值常高于7，通常与大量摄入蔬菜、水果等碱性食物相关。可能降低某些炎症性疾病风险，但过度碱化可能引起低钾血症等电解质紊乱。长期素食者可能出现这种倾向，需注意营养均衡。某些肾脏疾病或过度服用碱性药物也可能导致代谢性碱中毒，需医学评估。
维持体液酸碱平衡的关键在于均衡饮食，每日蔬菜水果应占食物总量一半以上，适量搭配谷物和优质蛋白。避免长期极端饮食模式，定期体检监测尿常规和电解质指标。出现持续乏力、水肿等异常症状时，应及时排查是否存在酸碱平衡紊乱及相关疾病。