突然手指头感觉骨头里面疼可能与关节劳损、腱鞘炎、骨质疏松、类风湿关节炎、痛风性关节炎等因素有关。手指疼痛通常表现为局部刺痛、胀痛或活动受限，建议及时就医明确病因。
1、关节劳损
长期重复手指动作可能导致关节软骨磨损，引发骨头深层隐痛。疼痛常与过度使用相关，休息后减轻。可通过热敷缓解症状，避免提重物或频繁弯曲手指。若伴随关节肿胀，需排除炎症可能。
2、腱鞘炎
手指屈肌腱鞘因摩擦增厚时，可能产生骨头连接处放射性疼痛。早期表现为晨僵和弹响指，严重时出现持续性钝痛。建议减少手机操作等重复动作，局部按摩有助于改善血液循环。
3、骨质疏松
骨量减少可能导致指骨微骨折，产生突发性刺痛。常见于绝经后女性或钙摄入不足人群。日常需增加奶制品、豆制品摄入，遵医嘱使用碳酸钙D3片或阿仑膦酸钠片等药物。
4、类风湿关节炎
自身免疫反应可能侵袭手指小关节，表现为对称性骨头灼痛伴晨僵。可能与遗传、感染等因素有关。需通过甲氨蝶呤片、来氟米特片等药物控制病情，急性期可短期使用洛索洛芬钠片消炎镇痛。
5、痛风性关节炎
尿酸结晶沉积在指关节时，可能引发骨头剧烈钻痛，常见于饮酒或高嘌呤饮食后。急性期需抬高患肢，秋水仙碱片和非布司他片可缓解症状。日常需限制动物内脏、海鲜摄入。
突发指骨疼痛期间应避免冷水刺激，每日用40℃温水浸泡手指10-15分钟促进血液循环。饮食注意补充维生素D和优质蛋白，如鸡蛋、深海鱼等。若疼痛持续超过3天或出现关节变形，需完善X线、尿酸检测等检查。夜间疼痛加重时建议佩戴指套制动，但不宜长期固定以免关节僵硬。