肚脐左侧按压疼有硬块可能与胃肠功能紊乱、肠梗阻、结肠炎、腹股沟疝、卵巢囊肿等原因有关。建议及时就医，通过腹部超声、CT等检查明确诊断。
1、胃肠功能紊乱
长期饮食不规律或精神紧张可能导致胃肠蠕动异常，形成局部硬块并伴随按压痛。症状多表现为间歇性腹胀、排便习惯改变。可通过热敷腹部、调整饮食结构缓解，必要时遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等益生菌制剂调节肠道菌群。
2、肠梗阻
肠道内容物通过障碍时可能形成质地坚硬的包块，常伴有剧烈腹痛、呕吐及停止排气排便。可能与肠粘连、肠扭转等因素有关。需禁食并立即就医，临床可能采用甘油灌肠剂软化粪便，严重时需行肠粘连松解术。
3、结肠炎
结肠黏膜炎症可导致肠壁增厚形成触痛性包块，多伴随腹泻、黏液便等症状。可能与感染、自身免疫等因素有关。确诊后需遵医嘱使用美沙拉嗪肠溶片、柳氮磺吡啶肠溶片等抗炎药物，同时配合低渣饮食。
4、腹股沟疝
腹壁薄弱处肠管突出可形成可复性包块，站立时明显，平卧可能消失。长期存在可能发生嵌顿导致剧烈疼痛。需避免重体力劳动，确诊后可行腹腔镜疝修补术或开放疝修补术治疗。
5、卵巢囊肿
女性患者可能出现卵巢囊肿扭转或破裂，表现为左下腹突发剧痛伴包块。可能与内分泌失调、炎症等因素有关。需急诊处理，根据情况选择卵巢囊肿剥除术或附件切除术，术后定期复查超声。
日常应注意保持规律饮食，避免暴饮暴食及辛辣刺激食物。适当进行散步等轻度运动促进肠道蠕动，避免久坐久站。若疼痛持续加重或出现发热、呕吐等症状，须立即就医。女性患者建议定期进行妇科检查，排除生殖系统疾病。腹部不适期间可暂时采用半流质饮食，减少胃肠负担。