防晒霜SPF50可以每天使用，但需根据实际需求选择合适的防晒产品。
日常通勤或室内活动时，SPF30的防晒霜通常足够满足需求，SPF50更适合长时间户外活动或紫外线强烈的环境。高SPF值的防晒霜虽然防护能力更强，但可能含有更多化学成分，对皮肤造成负担。选择防晒霜时，还需关注PA值，确保对UVA有足够防护。物理防晒霜适合敏感肌肤，化学防晒霜质地更轻薄。无论使用哪种防晒霜，都需要每2-3小时补涂一次，尤其是在出汗或接触水后。
防晒霜SPF50并非必须每天使用，过度依赖高倍数防晒可能忽略其他防晒措施。长时间在户外时，建议结合遮阳帽、太阳镜等物理防晒方式。使用防晒霜前，可在耳后或手腕内侧测试是否过敏。涂抹时要覆盖所有暴露部位，包括耳朵、颈部和手背。防晒霜开封后最好在一年内用完，避免防晒效果降低。防晒霜不能完全阻挡紫外线，仍需避免正午时分暴晒。
日常护肤中，防晒是重要环节，但要根据实际情况选择合适的产品。除了涂抹防晒霜，还需做好清洁工作，避免防晒霜残留堵塞毛孔。使用防晒霜后，晚上要用温和的卸妆产品彻底清洁。皮肤敏感者可选择不含酒精、香精的防晒产品。防晒霜只是防晒的一部分，综合采取多种防晒措施才能更好保护皮肤。如出现皮肤不适，应立即停用并咨询皮肤科医生。