女性小肚子坠胀可能由盆腔炎、子宫内膜异位症、泌尿系统感染、肠易激综合征、卵巢囊肿等原因引起，可通过药物治疗、物理治疗、手术等方式干预。建议及时就医明确诊断。
1、盆腔炎
盆腔炎多与细菌上行感染有关，表现为下腹持续性坠胀伴阴道分泌物增多。急性期需遵医嘱使用注射用头孢曲松钠联合甲硝唑氯化钠注射液抗感染，慢性期可配合盆腔理疗。日常需避免劳累，禁止经期性生活。
2、子宫内膜异位症
子宫内膜异位症患者常出现进行性加重的痛经和肛门坠胀感。可遵医嘱使用地诺孕素片抑制内膜生长，或注射用醋酸亮丙瑞林微球调节激素。严重者需腹腔镜手术切除病灶，术后建议定期复查CA125指标。
3、泌尿系统感染
膀胱炎或尿道炎可能引发下腹隐痛伴尿频尿急。可检测尿常规确诊，常用药物包括盐酸左氧氟沙星胶囊和三金片。每日饮水保持2000毫升以上，避免憋尿，穿棉质透气内裤有助于预防复发。
4、肠易激综合征
功能性胃肠紊乱可能导致腹胀、排便习惯改变。可服用双歧杆菌三联活菌胶囊调节菌群，配合匹维溴铵片缓解肠痉挛。记录饮食日记，减少豆类、乳制品等产气食物摄入。
5、卵巢囊肿
生理性囊肿多无症状，病理性囊肿超过5厘米时可能出现压迫性坠胀。需超声监测囊肿变化，必要时行腹腔镜卵巢囊肿剥除术。术后避免剧烈运动，定期复查超声观察复发情况。
日常应注意腹部保暖，避免久坐压迫盆腔血液循环。饮食选择易消化的温热食物，减少生冷刺激。适度进行凯格尔运动增强盆底肌力量，但急性疼痛期间须卧床休息。若症状持续超过3天或伴随发热、异常出血等情况，需立即就诊妇科或消化科进一步检查。