胸外按压时数数应采用“01、02、03……”的两位数计数方式，而非“1001、1002、1003……”的四位数计数。
心肺复苏过程中，胸外按压的频率需达到每分钟100-120次，两位数计数更简洁高效，有助于施救者保持节奏稳定。四位数计数因音节过长，可能导致按压间隔不均匀，影响按压质量和复苏效果。国际心肺复苏指南明确推荐两位数计数法，便于施救者快速记忆和操作，同时减少因计数复杂导致的疲劳或分心。
胸外按压时需确保按压深度5-6厘米，每次按压后让胸廓完全回弹，避免中断。施救过程中可配合使用节拍器或语音提示设备辅助维持频率，但人工计数仍是基础技能。若现场有自动体外除颤仪，应优先使用并遵循设备指令。
掌握正确的心肺复苏技术对抢救心脏骤停患者至关重要，建议定期参加专业急救培训，熟悉最新操作规范。日常可模拟练习按压节奏与计数配合，确保紧急情况下能规范施救。