背部和两肋隐隐作痛是怎么回事

背部和两肋隐隐作痛可能与肌肉劳损、胃肠功能紊乱、肋间神经痛、胆囊疾病、骨质疏松等原因有关，可通过热敷休息、调整饮食、药物治疗、影像学检查、补钙等方式缓解。建议及时就医明确病因。

1、肌肉劳损

长时间保持不良姿势或过度劳累可能导致背部及肋间肌群慢性损伤。疼痛多呈酸胀感，活动时加重，休息后减轻。建议局部热敷，避免提重物，必要时可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴膏等外用药物缓解炎症。

2、胃肠功能紊乱

功能性消化不良或肠易激综合征可能引发牵涉痛，表现为肋弓下缘隐痛伴腹胀。可能与饮食不规律、精神紧张有关。建议少食多餐，避免辛辣刺激食物，可遵医嘱服用枸橼酸莫沙必利片、复方消化酶胶囊等调节胃肠动力。

3、肋间神经痛

病毒感染或胸椎退变可能刺激肋间神经，产生沿肋骨走向的刺痛感。咳嗽、深呼吸时症状明显。急性期需卧床休息，可配合维生素B1片、甲钴胺片营养神经，疼痛剧烈时遵医嘱使用普瑞巴林胶囊。

4、胆囊疾病

慢性胆囊炎或胆石症常引起右上腹隐痛向右肩背部放射，进食油腻食物后加重。需通过超声检查确诊，可遵医嘱服用熊去氧胆酸胶囊、消炎利胆片等药物，必要时需行腹腔镜胆囊切除术。

5、骨质疏松

中老年人椎体压缩或微骨折可能导致胸腰段持续性钝痛，夜间尤为明显。与钙质流失、维生素D缺乏相关。建议增加日照时间，补充碳酸钙D3片、阿仑膦酸钠片等抗骨质疏松药物，避免剧烈扭转动作。

日常应注意保持正确坐姿，避免单侧负重，每周进行3-5次低强度核心肌群训练。疼痛持续超过1周或伴随发热、体重下降等症状时，需完善血常规、CT等检查排除肿瘤、结核等严重疾病。40岁以上人群建议每年进行骨密度检测，饮食中增加牛奶、豆制品等富含钙质的食物摄入。