自卑有哪些危害?要怎么战胜它呢

自卑的人也有一部分，那么自卑有哪些危害呢?随着人们生活、工作、学习等压力的增大，精神心理疾病发病率增高，导致患者难以完成对家庭和社会应担负的责任，也影响自身健康。想要战胜自卑，这里有几个小建议，患者可以尝试一下，希望对你有帮助，下面就让我们一起来看一下。

一、对自己的自卑进行心理分析。

通过对自己的过往某些深刻的片段进行回忆，并在其中认真地分析找出自己自卑的真正愿因。并且让自己清楚地知道，自己自卑的原因是源于早期过往某些不堪回首的经历，并且可能扎根在自己的内心里，一直影响着自己的状态。而事实上自卑感是与自己的幻想事实有关，与自己的现实情况无关，因而是没有必要的。这样可以从根本上瓦解自卑情结。

二、转移注意力。

一个人既不可能十全十美也不可能一无是处。不要老关注自己的弱项和失败，而应将注意力和精力转移到自己感兴趣，或者是自己擅长的事情当中去，在自己能够有所成就的领域里面存在，可以有效缓解你的心理压力和紧张。

三、全面了解自己，正确评价自己

准备一张空白纸，将自己所有的优缺点毫无保留的罗列出来。哪怕是很细微的东西也不要忽略。然后再和与自己相似的人对照下。通过全面、辨证地看待自身情况和外部，认识到凡人都不可能十全十美，人的价值主要体现在通过自己的努力，达到力所能及的目标对自己的弱项和遭到失败持理智态度，这才是正确的做法。