预防慢性阻塞性肺疾病急性发作可通过戒烟、接种疫苗、规范用药、避免诱因、加强呼吸锻炼等方式干预。慢性阻塞性肺疾病急性发作通常与感染、空气污染、气温变化等因素相关。
1、戒烟
吸烟是导致慢性阻塞性肺疾病进展和急性加重的首要危险因素。烟草中的有害物质会持续损伤气道黏膜，加重气道炎症和气流受限。患者需彻底戒烟，同时避免二手烟暴露。尼古丁替代疗法如尼古丁咀嚼胶可帮助缓解戒断症状，但需在医生指导下使用。
2、接种疫苗
建议每年接种流感疫苗和每5年接种肺炎球菌疫苗。呼吸道病毒感染是诱发急性发作的常见原因，疫苗接种可显著降低因流感或肺炎导致的住院风险。对于年龄超过65岁或合并其他慢性疾病的患者尤为重要。
3、规范用药
长期规律使用支气管扩张剂能有效控制症状，减少急性发作频率。常用药物包括噻托溴铵粉吸入剂、沙美特罗替卡松粉吸入剂等。患者需掌握正确吸入技术，避免随意停药或调整剂量。急性发作时可短期使用泼尼松片等糖皮质激素。
4、避免诱因
寒冷空气、雾霾、粉尘等环境刺激易诱发气道痉挛。冬季外出需佩戴口罩保暖，空气污染严重时减少户外活动。居室保持通风但避免直接吹风，使用空气净化器改善室内空气质量。职业暴露者需做好防护措施。
5、呼吸锻炼
坚持腹式呼吸和缩唇呼吸训练可增强膈肌力量，改善通气效率。每日进行15-20分钟有氧运动如散步、太极拳等，循序渐进提高运动耐力。严重患者可在医生指导下进行肺康复训练，学习能量节省技巧。
慢性阻塞性肺疾病患者需定期随访肺功能，监测病情变化。保持均衡饮食，适量增加高蛋白食物如鱼肉、鸡蛋等，维持合理体重。注意气候变化及时增减衣物，感冒后密切观察症状，若出现咳痰增多、气促加重等情况应立即就医。通过综合管理可有效降低急性发作风险，提高生活质量。