心脏神经官能症可通过心理疏导、生活方式调整、药物治疗、物理治疗及中医调理等方式恢复。心脏神经官能症通常由自主神经功能紊乱、长期精神紧张等因素引起，表现为心悸、胸闷等症状。
1、心理疏导：
认知行为疗法有助于纠正患者对躯体症状的过度关注，可通过专业心理医生引导改善焦虑情绪。放松训练如渐进式肌肉放松、正念冥想可降低交感神经兴奋性，减轻心悸症状。建议患者记录情绪波动与症状关联性，帮助识别诱因。
2、生活方式调整：
保持规律作息，每日睡眠7-8小时，避免熬夜加重自主神经负担。限制咖啡因及酒精摄入，每日咖啡不超过200毫升。每周进行3-5次有氧运动如快走、游泳，每次30分钟以调节神经功能。饮食注意补充富含B族维生素的燕麦、瘦肉等食物。
3、药物治疗：
谷维素片可营养神经，改善自主神经调节功能。氟哌噻吨美利曲辛片适用于合并焦虑抑郁的患者，需监测心率变化。若心悸症状明显，可短期使用酒石酸美托洛尔片控制心率，但须避免突然停药。所有药物均需在心血管专科医生指导下使用。
4、物理治疗：
生物反馈疗法通过仪器训练患者自主调节心率变异性。经颅磁刺激可调节大脑皮层兴奋性，改善神经递质平衡。超短波治疗作用于胸椎交感神经节，每次15分钟，10次为一疗程。治疗期间需定期评估血压、心电图等指标。
5、中医调理：
归脾汤加减适用于心脾两虚型患者，含黄芪、龙眼肉等药材。针刺内关、神门等穴位可宁心安神，每周3次。耳穴压豆选取心、交感等反射区，配合王不留行籽贴敷。中药使用需经中医师辨证，避免与西药相互作用。
恢复期间需建立症状日记，记录发作诱因及缓解方式。避免过度检查反复确认健康状况，逐步减少对医疗资源的依赖。家属应给予情感支持，协助患者参与社交活动转移注意力。定期复诊评估治疗效果，根据症状变化调整干预方案。保持环境安静舒适，室内温度控制在20-24摄氏度为宜。