得了中度抑郁症，要多久才能回归正常生活

健康是指生理、心理及社会适应三个方面全部良好的一种状况，然而有些人确得了抑郁症，那如果得了中度抑郁症，要多久才能回归正常生活呢？只要在病人和医生的双重努力之下，一般在3到5个月之内就可以好转。但是同时也需要减少压力，并且患者也需要有一个积极治疗的心态。如果患者经常性处于情绪低落的状态的话，这种疾病是非常难以的。除了心理医生和家人对患者的心理引导之外，一些药物治疗也是必不可少的。那么接下来我们就来了解一下，想要更快的抑郁症都需要进行哪些工作?

1、心理辅导

想要的这种疾病，一些心理辅导工作是必不可少的。当然专业的机构会有专业的心理医生对患者进行心理引导。从而来引导患者进入一个正确的价值观和自我认知，但是更多的时候是需要患者自己来正确的认识到这些观念的，比如说一些患者对自己要求特别高，高到自己无法承受的压力，所以这个时候患者就要好好的发现自己的优点，降低对自己的要求。

3、药物治疗

使用药物进行治疗，一般都是一些镇定剂之类的药物，这种药物更多的时候是为了缓解患者焦躁不安的状态。但是并不能长时间服用，由于这些药物对身体健康存在着很多影响，另外患者也可以使用一些解郁丸或者逍遥丸，这两种药物都是可以有效得疏肝解郁。

3、找到属于自己的乐趣

其实在我们的生活当中，很多人都是为了活着而活着，因此缺乏一些生活乐趣，其实每个人都是有自己的爱好的，很多时候只不过是被生活和工作埋没了而已，所以想要改善这种情况，患者一定要找到属于自己的乐趣，又不用将这种乐趣发挥到多大，只要能让自己开心就好。