喉咙疼沙哑可能由急性喉炎、慢性喉炎、声带息肉、反流性咽喉炎、上呼吸道感染等原因引起，通常表现为咽喉灼痛、发声困难、喉部异物感等症状。喉咙疼沙哑可通过禁声休息、雾化吸入、药物治疗等方式缓解。
1、急性喉炎
急性喉炎多由病毒或细菌感染引起，喉黏膜充血水肿导致声音嘶哑明显，常伴随咽喉剧痛、干咳。可遵医嘱使用吸入用布地奈德混悬液进行雾化治疗，配合阿莫西林克拉维酸钾片抗感染，必要时口服醋酸泼尼松片减轻炎症反应。发病期间需绝对禁声，避免冷空气及刺激性气体吸入。
2、慢性喉炎
长期用声过度或粉尘刺激可导致慢性喉炎，表现为持续性声音沙哑伴喉部干燥刺痛。治疗需戒除烟酒，减少辛辣食物摄入，可使用甘桔冰梅片缓解症状，配合金嗓开音丸调理。职业用嗓者需进行发声训练，必要时采用半导体激光消除声带增生组织。
3、声带息肉
声带息肉多因发声不当造成机械性损伤，典型症状为发声易疲劳、音调异常。较小息肉可通过禁声和吸入用丙酸倍氯米松混悬液保守治疗，较大息肉需行支撑喉镜下声带息肉切除术。术后需嗓音康复训练，避免复发。
4、反流性咽喉炎
胃酸反流刺激喉部黏膜会引起晨起声嘶、咽喉烧灼感。治疗需抬高床头，晚餐不过饱，可口服雷贝拉唑钠肠溶片抑制胃酸，配合铝碳酸镁咀嚼片保护黏膜。避免睡前3小时进食，减少咖啡、巧克力等促反流食物。
5、上呼吸道感染
感冒病毒侵袭喉部时会出现暂时性声音嘶哑，伴随鼻塞、低热。可服用蓝芩口服液清热解毒，配合西瓜霜润喉片局部缓解。保持室内湿度，每日饮用罗汉果茶有助于黏膜修复，若症状超过1周需排查是否合并细菌感染。
喉咙疼沙哑期间应保持每天2000毫升温水摄入，避免冷饮刺激。用淡盐水漱口可减轻炎症，蒸汽吸入能缓解声带干燥。长期声音嘶哑超过2周或伴随呼吸困难、咯血等症状时，需及时进行喉镜检查排除肿瘤可能。职业用嗓人群建议每年进行喉部体检，日常可通过腹式呼吸训练改善发声方式。