拔牙后一般需要1-3天才能恢复正常饮食，具体时间与创口大小、个人恢复能力等因素有关。拔牙后24小时内应避免咀嚼硬物，建议选择流质或半流质食物。
拔牙后初期创口处于凝血阶段，过早进食硬质食物可能导致血凝块脱落，引发干槽症或继发出血。术后1天内建议食用温凉的牛奶、米汤、豆浆等流食，避免使用吸管以防负压影响创面。术后2-3天可过渡到软烂的面条、蒸蛋、土豆泥等半流质食物，食物温度需接近体温，过热可能刺激血管扩张。3天后若无明显疼痛肿胀，可逐步尝试米饭、馒头等软质主食，但仍需避免用患侧咀嚼。恢复期间应保证优质蛋白和维生素C摄入，如鱼肉糜、豆腐、西蓝花泥等，有助于组织修复。
拔牙后需保持口腔清洁，24小时后可轻柔漱口，避免直接冲刷创面。术后1周内禁止吸烟饮酒，忌食辛辣刺激、过热或过硬食物。若出现持续出血、剧烈疼痛或发热，应及时复诊。恢复期间建议使用对侧牙齿咀嚼，减少创口压力，并遵医嘱服用抗生素如头孢克洛分散片、阿莫西林胶囊等预防感染。