老年人手指抽筋可能由缺钙、血液循环不良、神经压迫、肌肉疲劳、慢性疾病等因素引起。手指抽筋主要表现为手指肌肉不自主收缩、僵硬疼痛，可能伴随麻木或活动受限。
1、缺钙
钙离子参与肌肉收缩与松弛的调节，长期钙摄入不足或吸收障碍会导致神经肌肉兴奋性增高。老年人因胃肠功能减退、维生素D合成减少，更易出现低钙血症。典型表现为夜间小腿或手指突发痉挛，可能伴随骨质疏松症状。建议通过牛奶、豆腐等食物补钙，严重时需遵医嘱使用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液等药物。
2、血液循环不良
动脉硬化、糖尿病等慢性病可能导致末梢循环障碍，局部缺血会引发肌肉痉挛。常见于寒冷刺激或长时间保持固定姿势后，手指发白或发绀伴随抽筋。需注意肢体保暖，避免吸烟，可进行握拳伸展运动改善循环。若由血管病变引起，需治疗原发病，如使用阿司匹林肠溶片、西洛他唑片等改善微循环药物。
3、神经压迫
颈椎病、腕管综合征等疾病压迫神经根或正中神经时，可能出现手指抽搐伴刺痛感。长期低头、手腕过度用力会加重症状，夜间症状明显。需调整姿势避免神经受压，颈椎病患者可尝试牵引治疗，腕管综合征患者可使用甲钴胺片、维生素B1片营养神经。严重者可能需要手术解除压迫。
4、肌肉疲劳
频繁使用手指完成精细动作或过度抓握，会导致肌肉乳酸堆积引发痉挛。常见于手工劳动者或长时间使用电子设备后，抽筋时肌肉有硬结感。建议每小时活动手指5分钟，用温水浸泡缓解疲劳，必要时进行局部按摩。反复发作需排查是否存在肌筋膜疼痛综合征。
5、慢性疾病
甲状腺功能减退、肾功能不全等疾病可能引起电解质紊乱，导致肌肉异常收缩。这类抽筋往往全身多发，伴随基础病相关症状如水肿、乏力等。需定期监测血钾、镁等指标，控制原发病后可缓解。肾功能不全患者需谨慎使用枸橼酸钾颗粒等电解质调节剂。
老年人日常应注意均衡摄入含钙、镁的食物如深绿色蔬菜、坚果，避免过量饮用咖啡或酒精。抽筋发作时可缓慢拉伸手指至症状缓解，冬季注意肢体保暖。若每周发作超过3次或伴随肌力下降、感觉异常，需尽早就医排查神经系统病变。糖尿病患者需定期检查周围神经功能，防止糖尿病周围神经病变进展。