怎样预防骨髓增生异常综合征的方法？

骨髓增生异常综合征是源于造血的一组异质性髓系克隆性疾病，是髓系细胞分化及发育异常，表现为无效造血、难治性血细胞减少、造血功能衰竭，高风险向急性髓系白血病转化等，会给患者的生活及工作带来严重的影响，需及时发现，及时就诊，若耽误治疗，很有可能导致严重的后果，下面来给大家介绍预防骨髓增生异常综合征的方法，从源头上进行杜绝。

预防骨髓增生异常综合征的方法

1、 规律生活，规律的生活有增强体质的作用。饮食起居的合理安排，适当的增加体育运动，可以自我调节身体的失衡，且应保持心情愉悦，注意劳逸结合，情绪乐观精神愉快对防病极有意义。

2、 合理饮食，注意合理调配。荤素需均衡，且补充各类维生素及人体所需的微量元素，能增强人体抵抗力，应注意易引起的上火的各类食物，尤其是激素性的食品，应忌口，且应注意包装人体所需水分，多饮水。

3、 精神调理，要注意及时释放压力，工作过程中应劳逸结合，不要让自己过度劳累，可以通过种花、旅游、下棋等陶冶情操，让自己有一个愉快积极向上的心态，好的心态对于增强人体抵抗力，杜绝疾病有非常重要的作用。

预防骨髓增生异常综合征的方法已经从文章中详细了解，还要提醒各位要注意谨慎用药，远离有毒化学物品，要注意周围环境，防止有害物质污染周围环境以减少骨髓增生异常综合征的发病。需去正规医院进行正规的检查，遵医嘱，不能自行用药。