人流后一般需要休息7-14天再上班，具体时间需根据身体恢复情况调整。人工流产术后需注意观察出血量、避免感染、合理补充营养等事项。
人工流产手术对女性身体存在一定损伤，术后子宫内膜修复需要时间。多数女性在术后7天内阴道出血逐渐停止，腹痛症状减轻，此时可从事轻体力工作。若工作性质需久站、搬运重物或高强度脑力劳动，建议延长休息至14天。术后1周内应避免剧烈运动、提重物或接触冷水，防止盆腔充血加重出血。术后2周复查超声确认宫腔无残留，血HCG水平下降至正常范围后，可逐步恢复日常工作节奏。
部分女性可能出现术后并发症需延长休养。宫腔残留可能导致持续阴道出血超过10天，需及时清宫处理。宫腔感染会引起发热、下腹坠痛及脓性分泌物，需抗生素治疗。子宫复旧不良表现为子宫压痛伴血性恶露持续时间长，需促宫缩药物干预。存在以上情况时，应待症状完全消失且复查指标正常后再考虑复工。特殊体质或合并贫血、慢性疾病者，休养时间需个体化调整。
术后1个月内禁止性生活及盆浴，保持会阴清洁每日用温水清洗。饮食宜选择高蛋白食物如鱼肉蛋奶，搭配新鲜蔬菜水果促进铁吸收。注意观察月经恢复情况，通常术后4-6周会迎来首次月经，若超过8周未复潮需就医排查。工作中需定时起身活动，避免久坐导致盆腔静脉淤血。出现头晕乏力、腹痛加剧或异常分泌物时，应立即暂停工作并及时复查。