孕妇脂溢性皮炎可通过皮肤清洁保湿、避免刺激因素、局部药物治疗、紫外线防护等方式缓解。脂溢性皮炎可能与激素水平变化、皮肤屏障受损、马拉色菌感染等因素有关，通常表现为头皮或面部红斑、油腻性鳞屑等症状。
1、皮肤清洁保湿
选择温和无皂基的弱酸性洁面产品，如含甘油或神经酰胺的孕妇专用洗剂，水温控制在36-38℃。清洁后3分钟内涂抹低敏保湿霜，优先选用含透明质酸、角鲨烷的乳霜。避免使用含酒精、香精的护肤品，每日清洁不超过2次。脂溢性部位可单独使用医用棉片蘸取生理盐水湿敷5-8分钟。
2、避免刺激因素
减少高糖高脂饮食摄入，每日坚果类食物不超过15克。选择纯棉透气的衣物和床品，室内湿度维持在50%-60%。洗发时避免指甲抓挠，使用宽齿梳代替密齿梳。暂停染发、烫发等化学处理，外出时佩戴防晒帽或打伞。情绪紧张可能加重症状，可通过孕妇瑜伽或冥想调节。
3、局部药物治疗
在医生指导下可短期使用2%酮康唑洗剂清洗患处，或涂抹1%氢化可的松乳膏。严重渗出时采用0.1%他克莫司软膏，妊娠晚期慎用含咪康唑成分药物。头皮病灶可用含硫化硒的药用洗剂，保留3-5分钟后冲洗。所有外用药均需避开乳晕及会阴部，连续使用不超过7天。
4、紫外线防护
选择物理防晒霜并每2小时补涂，优先选用含氧化锌的孕妇专用防晒产品。上午10点至下午4点避免阳光直射，阴天仍需做好防护。外出时可配合使用太阳镜和防晒口罩，回家后及时用凉开水冲洗面部。紫外线可能诱发或加重脂溢性皮炎，但需注意维生素D的适量补充。
孕妇脂溢性皮炎护理期间应保持规律作息，每日睡眠不少于8小时。饮食增加富含维生素B族的粗粮和深色蔬菜，每周摄入深海鱼2-3次。避免自行使用含强效激素的药膏，瘙痒剧烈时可冷敷缓解。记录皮损变化情况，若出现脓疱、发热等症状需及时复诊。妊娠期脂溢性皮炎多在分娩后自行缓解，期间以温和护理为主，必要时在皮肤科与产科医生共同指导下进行干预。