放屁增多可能与饮食结构改变、胃肠功能紊乱、肠道菌群失衡、食物不耐受、肠易激综合征等因素有关。放屁是肠道正常排气现象，但频率异常增高时需结合伴随症状判断原因。
1、饮食结构改变
短期内摄入过多产气食物会导致排气增加。豆类、洋葱、西蓝花等富含低聚糖的蔬菜，牛奶等乳制品中的乳糖，以及碳酸饮料中的气体均可刺激肠道产气。这类情况通常伴随腹部胀满感，调整饮食后症状可自行缓解。
2、胃肠功能紊乱
胃肠蠕动异常加快时可能出现排气增多。这与精神紧张、作息紊乱等因素相关，常见于压力较大或饮食不规律人群。可能伴随肠鸣音亢进或轻微腹痛，可通过规律进食、腹部热敷等方式改善。
3、肠道菌群失衡
肠道内产气菌过度繁殖会导致气体产量增加。长期使用抗生素、高脂饮食或肠道感染后容易出现此类情况。可能伴有大便性状改变，需通过补充益生菌制剂如双歧杆菌三联活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒等调节。
4、食物不耐受
乳糖不耐受或麸质敏感等消化酶缺乏症会导致食物发酵产气。这类患者进食特定食物后会出现腹胀、腹泻伴排气增多，可通过氢呼气试验确诊，治疗需严格避免相关食物摄入。
5、肠易激综合征
功能性肠病常表现为排气增多伴排便习惯改变。发病与内脏高敏感性相关，症状在情绪波动时加重。可遵医嘱使用匹维溴铵片、曲美布汀片等调节胃肠动力，配合低FODMAP饮食改善症状。
建议记录每日饮食与排气情况以便排查诱因，适当增加膳食纤维摄入并保持适度运动。若伴随体重下降、血便或持续腹痛，需及时进行肠镜检查排除器质性疾病。日常可顺时针按摩腹部促进气体排出，避免边进食边说话减少空气吞咽。