儿童气血不足通常表现为面色苍白、精神不振、食欲减退、生长发育迟缓、免疫力下降等症状。气血不足可能与先天禀赋不足、饮食不调、久病体虚、脾胃虚弱、情志失调等因素有关。
1、面色苍白
气血不足的儿童常表现为面色苍白或萎黄，唇色淡白无华。这是由于气血无法充分濡养面部肌肤所致。伴随症状可能包括指甲色淡、眼睑苍白等。日常可通过适量食用红枣、猪肝等补血食物进行调理，严重时需遵医嘱使用复方阿胶浆、益气养血口服液等中成药。
2、精神不振
患儿易出现疲倦乏力、不爱活动、注意力不集中等表现，活动后症状加重。这与气血不能濡养四肢百骸有关。建议保证充足睡眠，避免过度劳累，可配合小儿推拿调理。若伴随心悸气短，需警惕贫血可能，应及时就医检查。
3、食欲减退
脾胃为气血生化之源，气血不足常导致脾胃功能减弱，表现为食欲下降、食量减少、饭后腹胀等。长期可能引发营养不良。家长需注意饮食清淡易消化，少量多餐，可遵医嘱使用醒脾养儿颗粒、小儿健脾丸等药物调理脾胃功能。
4、生长发育迟缓
气血不足可能影响儿童身高体重增长，表现为体格发育指标低于同龄人。这与气血不能滋养筋骨肌肉有关。需定期监测生长曲线，适当增加富含优质蛋白的食物如鸡蛋、鱼肉，必要时需排除内分泌疾病等病理性因素。
5、免疫力下降
气血亏虚患儿易反复感冒、伤口愈合缓慢，或出现夜间盗汗等症状。中医认为卫气源于脾胃，气血不足则卫外不固。建议适度锻炼增强体质，可适量食用山药、莲子等健脾食材，反复感染者需就医排除免疫缺陷等疾病。
家长应注意观察儿童日常状态，合理安排作息与饮食，保证营养均衡摄入。适当进行户外活动有助于气血运行，但需避免剧烈运动耗气伤血。若症状持续或加重，应及时就医明确病因，避免自行使用补益类药物。定期监测身高体重等生长发育指标，必要时可配合中医调理改善体质。