慢性胃炎患者一般不建议进行剧烈运动。慢性胃炎是胃黏膜长期炎症反应，剧烈运动可能加重胃肠负担或诱发不适症状。
慢性胃炎患者胃黏膜存在炎症损伤，剧烈运动会增加腹腔压力，导致胃酸反流风险上升。跑步、跳跃等高强度运动可能刺激胃部神经，引发胃痛、恶心等症状。运动时血液重新分配至肌肉组织，可能减少胃肠供血，影响黏膜修复。部分患者运动后会出现反酸、嗳气等消化不良表现，这与运动导致的胃肠蠕动紊乱有关。
少数病情稳定的慢性胃炎患者在医生评估后可以尝试低强度运动。这类患者通常经过规范治疗，症状得到有效控制，胃镜检查显示黏膜炎症轻微。运动前需要充分热身，选择瑜伽、散步等温和项目，运动过程中需密切观察身体反应，出现胃部不适应立即停止。运动后要及时补充水分，避免空腹或饱餐后立即运动。
慢性胃炎患者更适合选择太极拳、八段锦等舒缓运动，这些运动能调节植物神经功能且不会过度刺激胃肠。日常应注意规律饮食，避免辛辣刺激食物，遵医嘱使用铝碳酸镁咀嚼片、雷贝拉唑钠肠溶片等药物控制炎症。运动计划建议在消化科医生指导下制定，结合胃镜复查结果调整运动强度。