男性左侧肋骨下方疼痛可能由肋软骨炎、胃肠疾病、胸膜炎、肋骨骨折或心脏疾病等原因引起，可通过休息镇痛、胃肠调理、抗感染治疗、骨折固定或心脏干预等方式缓解。
1、肋软骨炎
肋软骨炎可能与病毒感染或外伤有关，通常表现为局部压痛和呼吸时疼痛加剧。急性期可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药，配合热敷缓解症状。慢性反复发作者需避免提重物及剧烈运动。
2、胃肠疾病
胃溃疡或胃炎可能导致左上腹牵涉痛，常伴有反酸、嗳气等症状。胃镜检查可明确诊断，治疗需用奥美拉唑肠溶胶囊联合铝碳酸镁咀嚼片保护胃黏膜。饮食需定时定量，避免辛辣刺激食物。
3、胸膜炎
细菌性或结核性胸膜炎可引起胸膜摩擦痛，疼痛随深呼吸加重，可能伴有低热咳嗽。确诊需通过胸部CT和胸腔穿刺，治疗包括头孢克肟分散片抗感染或异烟肼片抗结核，重症需胸腔闭式引流。
4、肋骨骨折
外伤后肋骨骨折会产生尖锐刺痛，咳嗽或转身时明显，可能伴随皮下淤青。X线检查可确诊，轻微骨折用胸带固定4-6周，疼痛剧烈时可短期使用洛索洛芬钠片，需警惕血气胸等并发症。
5、心脏疾病
心绞痛或心肌梗死可能出现左侧胸骨后放射痛，常伴有胸闷气短。心电图和心肌酶检查可鉴别，急性发作需舌下含服硝酸甘油片，冠脉狭窄严重者需支架手术。高血压患者需长期服用苯磺酸氨氯地平片控制。
建议避免剧烈运动或突然体位改变，疼痛持续超过48小时或伴随发热、呕吐、意识模糊等症状时需急诊就医。日常可进行腹式呼吸训练减轻肋间肌张力，保持规律作息和均衡饮食，控制基础疾病如高血压糖尿病。注意记录疼痛发作时间、诱因和缓解方式以供医生参考。