预防白癜风泛发要怎么做？

白癜风初期的症状还是比较小的，皮肤白斑的范围通常也不大，那为什么我们见到的很多白癜风患者身上都有大面积的白色皮肤呢？主要是因为他们在初期的时候没有做好预防白斑扩散的工作，导致白斑逐渐大范围蔓延，终形成泛发型白癜风，那么，我们要如何有效预防白癜风泛发呢？

1、保持良好心态，避免精神过度紧张。

预防泛发性白癜风不仅仅要护理好患者的身体，患者的心理护理也是重要内容。临床观察发现，很多白癜风患者发病后，精神长期处于过度紧张的状态，轻者延缓康复时间，影响治疗效果，重者病情加重，发展为泛发性白癜风。因此患者要保持良好的心态，如果心理方面有疑惑可以向家人朋友或者医生倾诉，不要羞于向他人寻求帮助。

2、尽量避免外伤、紫外线过量照射等有害刺激。

外伤是造成白癜风患者病情加重的重要原因，很多白癜风患者因此转为泛发性白癜风，因此避免外伤是预防泛发性白癜风的重要内容。而紫外线照射对患者影响可好可坏，关键是要控制好度。过度照射皮肤会产生瘙痒感，出现红肿现象。

3、慎用皮质类固醇激素。

皮质类固醇激素对白癜风有一定的治疗效果，尤其是在治疗初期，它可以快速达到控制白斑发展的目的，但是长期使用对人体造成的副作用非常明显，反而会加重病情。尤其是初发白癜风的患者，建议不要使用激素，临床上通常用激素治疗中、重度的白癜风患者，效果也因患者的个体差异而不同。

除了上述的主要3点以外，在白癜风初期患者还需要加强锻炼，合理饮食，保持良好的心态，人的精神体质好了，各种疾病的发生恶化机率自然会少很多，当然也少不了积极配合医生治疗，这样能够有效防止白癜风泛发蔓延，也能早日走向康复。