子宫肌瘤易发群体主要包括30-50岁育龄期女性、有家族遗传史者、肥胖人群、激素水平异常者及未生育或晚育女性。子宫肌瘤是女性生殖系统常见的良性肿瘤，其发生与雌激素水平密切相关。
1、30-50岁育龄期女性
子宫肌瘤好发于生育年龄阶段，尤其是30-50岁女性。这一时期卵巢功能旺盛，雌激素分泌量较高，长期雌激素刺激可促进子宫平滑肌细胞增生。临床表现为月经量增多、经期延长或下腹坠胀感。建议定期妇科检查，通过超声监测肌瘤生长情况。
2、有家族遗传史者
直系亲属中有子宫肌瘤病史的女性发病概率显著增高。遗传因素可能导致子宫肌层细胞对雌激素敏感性增加。这类人群可能出现贫血、尿频等症状。可遵医嘱使用米非司酮片、桂枝茯苓胶囊等药物控制症状，必要时行子宫肌瘤剔除术。
3、肥胖人群
脂肪组织可产生额外雌激素，肥胖女性体内雌激素水平往往较高。体重指数超过30者风险明显增加，常见症状包括盆腔压迫感和异常子宫出血。需控制体重至正常范围，减少高脂肪饮食摄入，适量补充维生素D。
4、激素水平异常者
长期使用雌激素类药物或患有多囊卵巢综合征等内分泌疾病者易发病。这类患者通常伴有月经紊乱、不孕等症状。需在医生指导下调整激素用药，可选用亮丙瑞林注射液等药物调节激素水平，同时监测肝肾功能。
5、未生育或晚育女性
未经历妊娠过程的女性缺乏孕激素保护作用，子宫长期处于单一雌激素刺激状态。35岁后首次生育者风险也较高。临床多见肌壁间肌瘤，可能引起习惯性流产。建议适龄生育，产后哺乳有助于降低发病风险。
子宫肌瘤患者日常应注意保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。饮食上减少红肉、动物内脏等高雌激素食物摄入，适量增加西蓝花、豆制品等植物雌激素来源。每周进行3-5次有氧运动，控制体重在正常范围。出现月经异常、腹痛等症状时应及时就医，避免自行服用含雌激素的保健品或药物。40岁以上女性建议每年进行妇科超声和宫颈癌筛查，全面关注生殖系统健康。