吸脂手术后一般需要休息5-7天，具体恢复时间与手术范围、个人体质及术后护理有关。
吸脂术后1-3天是肿胀高峰期，建议卧床休息并穿戴塑身衣，避免剧烈活动或压迫手术部位。术后3-5天可逐步恢复轻度日常活动，如短距离行走，但仍需避免弯腰、提重物等动作。术后5-7天多数人肿胀明显减轻，可恢复办公室工作，但运动或长时间站立仍需推迟。恢复期间需保持伤口清洁干燥，按医嘱服用抗生素如头孢克肟片预防感染，使用消脱止片减轻肿胀，疼痛明显时可短期服用布洛芬缓释胶囊。若出现发热、伤口渗液或皮肤异常变色，应立即就医。
术后两周内避免泡澡、游泳等可能污染伤口的活动，饮食上增加优质蛋白如鱼肉、鸡蛋促进组织修复，限制高盐食物以减少水肿。恢复期应戒烟酒，避免辛辣刺激食物，定期复诊评估恢复情况。完全恢复运动需根据医生评估，通常需4-6周后逐步进行。