心脏就像人体24小时工作的发动机，但很多人直到它"罢工"才意识到问题的严重性。其实这台精密仪器在出故障前，早就通过身体发出过多次"维修预警信号"。
一、这些异常感觉可能是心脏在求.救
1、胸口压着大石头的感觉
那种胸口正中像被重物压迫的闷痛感，有时会辐射到左肩或下巴。值得注意的是，女性更常出现恶心、背痛等非典型表现。
2、突然变成"短跑运动员"
明明只是走到小区门口，却喘得像刚跑完马拉松。这种没来由的呼吸困难，尤其在平躺时加重，可能是心脏泵血功能下降的信号。
3、身体自带"震动模式"
毫无征兆的心跳加速、漏跳或乱跳，就像胸腔里有只惊慌的小鹿在乱撞。偶尔出现不必紧张，但频繁发作就要当心。
二、容易被忽视的"边缘症状"
1、鞋码没变却穿不下旧鞋
脚踝或小腿像充了气似的肿胀，按压会出现小坑。这是血液循环不畅导致体液滞留的典型表现。
2、牙龈出血背后的秘密
刷牙时经常满嘴血沫，可能不只是口腔问题。某些心脏问题会导致凝血功能异常，表现为异常出血。
3、半夜总想"放水"
频繁起夜不一定是前列.腺或膀.胱的问题。心功能减退时，平卧会使肾脏血流量增加，导致夜尿增多。
三、这些生活习惯正在伤害你的心脏
1、把沙发坐穿的危险
连续久坐超过90分钟，下肢血流速度就会明显减慢。建议每小时起来活动2分钟，接水或伸个懒腰都行。
2、情绪过山车的代价
每次暴怒都会让心脏承受巨大压力。研究发现，愤怒发作后2小时内，心脏病发作风险增加近5倍。
3、熬夜偷走的心跳
长期睡眠不足6小时的人，动脉硬化风险增加27%。深度睡眠时心脏才能得到充分休息。
心脏发出的警.报信号值得每个人重视。从今天开始，试着记录身体异常变化，选择楼梯代替电梯，用深呼吸代替暴怒。健康的改变永远不晚，你的心脏会感谢现在做出选择的你。