脚趾突然像被火烧一样疼？半夜痛醒发现关节红肿发烫？很多人以为这只是普通的关节劳损，殊不知可能是身体在发出"求.救信号"。
一、关节红肿热痛别大意
1、典型症状往往从大脚趾开始发作，关节处皮肤发亮、发红，摸上去比周围皮肤温度高。这种红肿可能持续3-10天，之后症状会自行缓解，但千万别被这种"假痊愈"迷惑。
2、疼痛程度因人而异，有人形容像"被老虎钳夹住"，有人感觉像"伤口撒盐"。值得注意的是，这种疼痛常在夜间突然发作，与白天是否劳累没有必然联系。
3、发作频率增加要警惕。初期可能一年发作1-2次，若变成每月都疼，说明尿酸结晶在关节沉积加速。
二、皮下出现"小疙瘩"要当心
1、耳廓、手指、脚踝等部位出现米粒大小的硬结，医学上称为痛风石。初期不痛不痒，容易被忽视，但这是尿酸长期超标的明显标志。
2、痛风石会逐渐增大，严重时可能破溃流出白色粉末状物质。这种伤口极难愈合，可能引发反复感染。
3、关节附近的痛风石会影响活动能力，比如手指关节处的结石可能导致持物困难，脚踝处的会影响行走。
三、关节变形提示病情进展
1、长期未控制的痛风会导致关节软骨受损，出现持续性钝痛。与急性发作的剧痛不同，这种疼痛虽能忍受但挥之不去。
2、关节活动时可能听到"咔嗒"声，这是软骨磨损的表现。严重时关节会肿大变形，比如形成"鹰嘴样"趾关节。
3、晨起时关节僵硬感明显，需要活动半小时以上才能缓解。这种症状容易与类风湿关节炎混淆，需要专业鉴别。
发现这些信号别慌张，及时调整生活方式很重要。每天喝够2000毫升水帮助代谢，减少高嘌呤食物摄入，给关节做做热敷缓解不适。鞋子选择宽松款式，避免挤压疼痛部位。记住，身体发出的每个异常信号都值得认真对待，别等到关节变形才后悔莫及。