最近有个朋友跟我吐槽，说他每次上厕所都感觉不太对劲，但又说不上来具体哪里不对劲。这让我想起一个容易被忽视的健康信号——小便时的异常表现，可能是身体在向我们发出尿酸超标的警.报。
一、尿液颜色异常
1、浓茶色尿液
正常尿液应该是淡黄色，但如果发现尿液颜色深得像隔夜茶，这可能意味着尿酸浓度过高。尿酸结晶会让尿液颜色变深，尤其是在早晨第一次排尿时更为明显。
2、泡沫异常增多
排尿时出现大量细小泡沫，且久久不散，这可能是尿液中蛋白质含量增高的表现。高尿酸状态下，肾脏过滤功能可能受到影响，导致蛋白尿的出现。
二、排尿时的异常感觉
1、排尿疼痛或灼热感
当尿酸结晶在尿道沉积时，可能会刺激尿道黏膜，产生明显的灼烧感。这种不适感通常在排尿即将结束时最为明显。
2、尿频但尿量少
明明感觉膀.胱很胀，跑到厕所却只能排出少量尿液。这是因为尿酸结晶可能刺激膀.胱，产生错误的排尿信号，导致频繁跑厕所的困扰。
三、尿液气味变化
1、明显的氨臭味
新鲜尿液本应只有轻微气味，但如果闻到刺鼻的氨水味，可能是尿酸代谢异常导致尿液酸碱度改变的表现。
2、甜腻异味
有些高尿酸患者的尿液会散发出一种特殊的甜腻气味，这是由于代谢产物改变所致，值得引起重视。
这些小便异常往往被误认为是"上火"或者"喝水少"，但如果持续出现，建议及时关注。调整饮食结构，减少高嘌呤食物摄入，保证每日足够的饮水量，适当运动，都能帮助维持尿酸在正常水平。如果症状持续或加重，建议寻求专业帮助。